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百变芦荟食疗轻松减去小肥肚0

2019-05-15 10:44:38 | 来源: 汤羹

便秘实际上是致使很多人肥胖的缘由之1。而这些人大部份的肚子都显得很大。芦荟中的芦荟大黄素甙(aloin)、 芦荟大黄素(emodin)等有效成份起着促进食欲、大肠缓泄作用。服用适当芦荟,能强化胃功能,增强体质。

芦荟是医治实热型便秘比较有效的药物,如果你坚持服用芦荟芦荟与便秘研究证实,芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,从而有效改良肠胃功能不佳、便秘等症状,并可排毒去火、补虚养颜。

因此,自古以来芦荟就1直作为最好的缓泻剂而遭到人们的赞许,可以说,芦荟是医治便秘的殊效药。

芦荟菜谱

特 点:香酥,清热,营养(花生中蛋白质易水解被人体吸收)。

主 料:生花生500克。

辅 料:芦荟、甜椒片、芫荽。

调 料:食盐

做 法:

1.剔除霉变、发芽的花生,洗净花生,放入清水用小火煨,直至齿咬喷香酥软粉碎,加盐调理口感,倾倒去花生汁水,装盘。

2.取出芦荟叶肉20克,煮烧后取出,切成丁块,铺摆在花生上。

3.红色甜椒切成菱形片组成树叶,菱形尖端 对准圆心, 周边摆放芫荽绿叶。

芦荟萝卜泥

特 点:这是1道以萝卜辛味搭配芦荟苦味的特殊食谱,而这类吃法应当比较容易入口。

主 料:白萝卜4厘米

辅 料:新鲜芦荟叶3厘米、海苔

调 料:麻油,酱油,盐

做法:

1.将3厘米的新鲜芦荟叶仔细洗净,去刺擦成泥;

2.再将白萝卜洗净后擦成泥,绞榨后把芦荟泥铺在萝卜泥上,撒上及酱油便可食用。

凉拌芦荟

特 点:这是1道清新可口的凉拌菜,在食欲不振或夏天胃口不佳时,亦能佐餐。

主 料:新鲜芦荟叶3厘米。海蜇皮20克

辅 料:小黄瓜3厘米

调 料:麻油,醋,酱油,盐

做 法:

1.将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。

2.再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,便可食用。

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