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帮助消化椰奶鲜虾南瓜汤的做法

2019-05-10 12:16:49 | 来源: 烘焙

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准备材料。

南瓜去皮切块;胡萝卜去皮切粒;洋葱切粒;

虾去壳去虾线洗净,用开水焯1下捞出加盐、黑胡椒粉拌腌;

热油锅,炒香洋葱后倒入南瓜、胡萝卜炒匀炒软;

加少量胡椒粉炒匀,加水1杯,煮约10分钟至水分略干,然后盛出;

晾凉后的南瓜等倒入搅拌机,加入椰汁、牛奶打成浓汤倒回锅中,

加入虾仁,煮开后再稍煮1会儿便可。

美食天下菜谱大全www.6a8a.com温馨提示:

南瓜营养价值1、解毒:

内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物资,如重金属中的铅、汞和放射性元素,能起到解毒作用;

2、保护胃粘膜、帮助消化:

南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜,免受粗糙食品刺激,增进溃疡愈合,适合于胃病患者。南瓜所含成份能增进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食品消化;

3、防治糖尿病、下降血糖:

南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,增进造血功能,并参与人体内维生素B12的合成,是人体胰岛细胞所必须的微量元素,对防治糖尿病、下降血糖有特殊的疗效;

4、消除致癌物资:

南瓜能消除致癌物资亚硝胺的突变作用,有防癌功效,并能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力;

5、增进生长发育:

南瓜中含有丰富的锌,参与人体内核酸、蛋白质的合成,是肾上腺皮质激素的固有成份,为人体生长发育的重要物资。

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