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辣椒减肥法辣出迷人身材

2019-05-16 22:39:56 | 来源: 烘焙

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1、辣椒减肥原理萌系超可爱动漫女生图片精选可爱动漫女生超萌萝莉

辣椒含有的辣椒素能够人体的刺激交感神经系统,增进副肾皮质腺分泌肾上腺素之类的荷尔蒙,致使能量代谢加速,促进体内脂肪的消耗。

但是如果摄取过量的辣椒会强烈地刺激到人体的器官,不利于身体的健康。

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1、辣椒炒冬瓜球

原料:适当冬瓜、红辣椒、肉末、油、盐和味精。

做法:先将冬瓜洗干净做成球状,红辣椒洗干净切成小块;然后往锅中倒入油,烧热后放入辣椒炒出香味,再加入冬瓜、肉末和盐,翻炒1会后改成小火烩10分钟,加入点味精,淋上辣椒油便可出锅食用。

2、辣椒鱼

原料:1条鲜鱼、6两珍珠叶、2条葱、1/2汤勺辣椒粉、1茶匙糖、2汤勺生抽、1/2茶匙盐、1/2汤勺姜汁、1汤勺老抽、3/2汤勺蛋白、1汤勺生粉、1汤勺油.

做法:先将鱼整理干净后加入腌料腌制半个小时;然后往锅中加入2汤勺油,放入香葱爆香,再放入辣椒粉,鱼,放入1/2汤勺的酒炒匀勾芡,再炒几下放入碟子中;接着将珍珠叶洗干净,摘下叶子,放入滚油中,炸脆后放入盘中便可食用。

3、韩式辣椒饼

原料:8个青红辣椒、100克牛肉、50克豆腐、适当酱油、糖、葱花、蒜泥、香油、芝麻、盐、胡椒粉、酱油、白醋、水、蒜4位政协委员建议:加大长江航道建设力度
花、香菜、面粉、鸡蛋和油。

做法:先将辣椒洗干净后对切去籽,将蛋打散搅拌均匀;牛肉剁馅,豆腐剁碎加入调料拌成内馅,辣椒内测沾点面粉填入内馅,在肉馅表面铺上薄博的面粉,再裹1层鸡蛋液,放入平底锅中用小火煎成两面金黄饼熟便可食用。

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