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快手素菜木耳炒青菜的做法

2019-05-16 23:04:34 | 来源: 烘焙

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木耳炒青菜的材料青菜500g黑木耳相克食品10g油适当盐适当鸡精适当 木耳炒青菜的做法图片步骤,怎样做木耳炒青菜好吃?

提早将干的黑木耳用冷水泡发

将青菜切成块状

起油锅,待油锅6⑺成热,放入青菜

将泡发好后的黑木耳也1同倒入

不停的翻炒

然后倒入适当的水

放入适当盐和鸡精,然后盖锅焖煮4⑸分钟

然后开锅,装盘,1碗又营养又好吃的菜上桌了。

美食天下菜谱大全温馨提示:

青菜为含维生素和矿物资最丰富的蔬菜之1,能保持血管弹性,润泽皮肤,2015厦老年人28万 委员建议同安建“养老产业园”
延缓衰老,防癌抗癌。是每家每户饭桌上不可缺少的食材。黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、止血、涩肠、活血、养颜等功效。

黑木耳最好前1晚就浸泡,这样泡的比较开1点

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