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三月女人季三黑豆浆营养健康好豆网真

2019-01-12 19:11:21 | 来源: 凉菜

【 三月女人季】+三黑豆浆_营养健康_好豆

此话题已经参加营养版块[可能这个愿望已在凋零的边缘……三月女人计]活动

活动地址:

三黑,就是在二黑——黑米、黑豆的基础上加入了黑芝麻。黑芝麻有补肝肾,益精血,润肠燥之功效,对于头晕眼花,耳鸣耳聋,须发早白,病后脱发,肠燥便秘等很有裨益。三黑共用,乌须黑发之功更甚。 用的熟芝麻,我的双手被反绑在身后因为只有熟的,而且,熟芝麻打浆更能增香。

用料:黑豆50克,黑米30克,熟黑芝麻15克

黑豆黑米洗净,倒入豆浆机打浆桶。熟黑芝麻不用洗,直接加进去。加水,浸泡一夜。第二天装机头,打浆。

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打浆完毕,取走机头,倒出饮用<人人都希望有朋友/p>

好像也没有比二黑更黑一点

菜谱:

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